|
Pesagem do dia 12/04/2023: 78,3kg
***** (dep)
|
78.3 kg
Lost so far: 101.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 89.40g | Carbs: 280.12g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Beterraba Cozida, Tomates, Macarrão com Molho de Carne, Quero Ketchup Tradicional, Cenouras Cozidas, Milho Verde Cozido. Dinner: Beterraba Cozida, Girolanda Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Nestlé Coffee Crisp, Banana Prata, Budega Brownie Budega Brownie Dark. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|