Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 105.53g | Prot: 136.80g | Carbs: 241.07g.
Breakfast: Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. Lunch: Excess Free Курабье Кленовый Пекан, Level Kitchen Куриное Филе по-Французки и Итальянская Отварная Паста Спагетти. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Шоко-Кейк с Вишней, Level Kitchen Рулет из Лаваша с Рваной Курицей. Snacks/Other: Пицца с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|