Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 69.12g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Rainbow Mangosose, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Vaalea Leipä, Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Meira Ketsuppi, Ingmariini Ingmariini, Pakasteherneet, Fazer Amica Kreikkalaista Kasvis-Juustokiusausta. Dinner: Banaanit, Vaasan Kauratyynyt, Oivariini Vähärasvaisempi, Kurkku, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Paistettu Kananmuna, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Snacks/Other: Omenat, X-Tra Suolapähkinät, X-Tra Suolapähkinät, X-Tra Suolapähkinät, Rainbow Minikurkku. more...
|
|
2655 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Gym - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|