Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 98.38g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Leaftogo Collagen, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Английский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|