Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 52.67g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Noyer Смесь Семян для Салата, Геркулес Монастырский, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Пшеничный Хлеб. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зерница Отварные Спагетти. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 5%, Ратибор Варенье Крыжовник. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пестравка Молоко 3,2%, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|