|
Третий день. Полет нормальный.
Цель 🎯 65 кг.
Промежуточная цель 104 кг к 1 июня.
Вода лишняя сливается.
Питание очистила.
|
109.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 95.19g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Терпуг Запечённый Гриль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
 Comments
Я тоже ставлю себе промежуточные цели ) хочу к июню -9кг
17 Apr 23 by member: Алена Домни
|
Отлично. Желаю удачи и успеха 💪. Главное наше желание. Вижу цель, не вижу препятствий 😀
17 Apr 23 by member: olga_jal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_jal's Weight History
|