Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 102.26g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. Dinner: Кетчуп, Лукас Свекла с Черносливом, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофемашина Капучино, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|