Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 45.39g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Et Haşlama, Sebze Güveç (Etsiz). Dinner: Salça, Humus, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Other: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Kuru Üzüm, Eti Form Kepekli Bisküvi . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ownfiskdh's Weight History
|