Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 47.24g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Соус Цезарь с Каперсами Постный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Haas Авокадо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: Фишка Сухарики Сметана и Лук, ВкусВилл Соус Цезарь с Каперсами Постный, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, Геркулес Монастырский. Dinner: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Смешанные Овощи (Замороженные), EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|