Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 83.76g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 26%, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Ляховичок Творог 9%, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Савушкин Брынза Sveza, Вареное Яйцо, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Schweppes Индиан Тоник, Cofix Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yananeverovskaya's Weight History
|