Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 82.07g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски, Зеленый Листовой Салат, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Магнит Банан, Ноль Грамм Джем Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|