Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 130.87g | Carbs: 54.60g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데, 이마트 방울토마토, 요플레 프로틴 15g, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드. Dinner: 배추김치, 홍홍푸드몰 포두부, 허파, 돼지 간, 하림 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|