|
Zo, en nu er weer tegenaan.
|
91.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 126.61g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie), Bosbessen, Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Gwoon Granola Zaden en Noten, Natrena Vloeibare Zoetstof. Lunch: Zwagerman Gegrilde Shoarma Spekrollade, Garlan Kruidenkaas, Kadetje, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Calvé Mayonaise Original, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Kruidenolie, AH Gegrilde Runderrollade. Snacks/Other: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
3876 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|