Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 133.83g | Prot: 81.43g | Carbs: 36.24g.
Breakfast: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Lunch: 족발, 밥, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 뒷고기, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차오코 코코넛밀크. Dinner: 코스트코 콜비잭치즈, 양배추, 달걀, 아보카도, 당근, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. more...
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steady weight
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autumn1010's Weight History
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