Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 48.12g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Дружба Ромовая с Сыром Новая, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Красное Яблоко, Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Венский Завтрак Желе Сметанное с Ароматом Ванилина, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Дружба Ромовая с Сыром Новая, Лаваш Тонкий, Вода с Лимоном. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|