Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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57.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1659 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 93.11g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: コーヒー, 大阪王将 カレーチャーハン, ゆで卵. Lunch: コーヒー, サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. Dinner: 鶏レバー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 青椒肉絲, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ラ・ムー キュウリとタコの酢の物, マルイ食品 若鶏手羽中のしょうゆ焼き, サントリー パーフェクトサントリービール. Snacks/Other: チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト, Dole バナナ, ダノン オイコス ブルーベリー. more...
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steady weight
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neko5331's Weight History
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