Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 105.48g | Prot: 135.22g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Фундук Фундук, Куриные Наггетсы, Киприно Сыр Российский 50%, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Гурмэ Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Рафаэлло Конфета , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сама Готовила Холодец Говяжий, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Leaftogo Collagen. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|