Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2015
|
105.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2015:
|
1634 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 115.85g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кубанская Буренка Зерненый Творог. Lunch: Капуста Тушеная, Ашан Хлеб Рижский Особый, Тбилийский МСЗ Сметана 15%, Арахис, Борщ. Dinner: Оладьи Капустные с Кальмаром', Скумбрия. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|