|
на 11.04.23
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 98.67g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Джаз Фисташки Жареные Солёные, California Gold Nutrition Коллаген, Творог 9%, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Киноа. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Зеленое Яблоко, Кексы ПП. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhannamikhalevich's Weight History
|