Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 113.08g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Яйцо, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Рыбахит Лосось Слабосоленый. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Оливковое Масло, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки, Свиной Бульон, Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки. Dinner: Майонез, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Клубника, Голубика, Банан, Яйцо, Globus Кукуруза. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsvbycrh97's Weight History
|