Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 78.38g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ватрушка творожная, Грецкие Орехи, Хумус свеслик, Kati Кокосовые Сливки. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Ленивые голубцы, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|