Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 89.44g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Мандарины, Ржаной Хлеб, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий, Викинг Протеиновый Коктейль, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грабли Селедка Малосольная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Первая Свежесть Желудки Куриные, Уник Омега-3. Dinner: Globus Фасоль Красная Консервированная, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: ВкусВилл Ряженка 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|