Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
69.4 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1661 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 102.89g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Mustaherukka, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Dolce Gusto Latte Macchiato, Fazer Amica Täysjyväohraa, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Korpela Lindströminpihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Lampaanpaisti, Nuudelit, Alpro Coconut Original, Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita). Snacks/Other: Skyr Vanilja, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Oivariini Oivariini, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Chi Chi Cononut Water, Skyr Kuningatar, Banaanit. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Skiing (cross country) - 52 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellissina's Weight History
|