Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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60.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 75.28g | Prot: 85.49g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Lunch: 올리브기름, 샐러데이즈 수비드 닭가슴살 샐러드. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 치킨 토마토 치즈 샌드위치. Snacks/Other: 복음자리 사과잼, 식빵, 쑥절편, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 이마트 방울토마토, 삼립 잼있는 딸기쿠키. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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