Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 58.06g | Carbs: 189.74g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lunch: Ovo Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Feijão Carioca Cozido, Arroz cozido. Dinner: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas, Leite Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Frutnut Banana Chips Salgada. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x.erica.x's Weight History
|