Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 57.79g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Сухое Молоко, Яичница, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Изюм (без Косточек), Добрый Пекарь Печенье Песочное Кокос, Рис Вареный, Ветчина Куриная, Сухое Молоко, Финик, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Банан. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Driving - 1 hour and 8 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|