Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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52.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 18.17g | Prot: 35.16g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. Dinner: Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Tangerinas, Doces Boa Vista Beijinho de Coco, Brigadeiro de Colher. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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