>Akai<'s Journal, 10 Apr 23

Творог с фруктами и йогуртом я вчера съела — на утро добила свою цель 💫
Итак, задача вторая — удержать и ещё понизить ещё на пару кило вес до 52,7. Я ставлю это прям задачей, так как вес на таких отметках уходит очень медленно и стоит усилий

54.7 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1425 kcal

Fat: 71.05g | Prot: 60.21g | Carbs: 138.51g.   Breakfast: Капучино, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Националь Семена Кунжута, Форгрейт Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден. more...