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Die nächsten 700 Gramm, yes. 💪🏼 Ich freue mich. Frohe Ostern 💐
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62.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 87.14g | Prot: 66.20g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Kräuterfrischkäse, Gekochtes Ei, Gouda, Latte Macchiato, Graubrot. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Weißes Mehl, Senf, Erbsen. Dinner: Frischkäse, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. Snacks/Other: Friedel Amaretto Eier, Haribo Phantasia, Käsekuchen, Cappuccino. more...
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2170 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 32 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 53 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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