|
Нарешті моя вага починається з цифри «5»! Боже, я не була років 11 у цих діапазонах🥹🥹🥹
|
59.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 72.87g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Chocapic. Lunch: Сахар, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Своя Лінія Олія, Галя Балувана Млинці З Лівером, Галя Балувана Млинці Цільнозернові З Індичкою. Dinner: Своя Лінія Горошок Зелений Швидкозаморожений, Своя Лінія Олія, Своя Лінія Суміш Овочева Мексиканська, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка, Морковь. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|