Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 81.21g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Fix Price Лаваш Деревенский. Lunch: Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Чернослив, Финики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ershovaolga26061985's Weight History
|