Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 113.22g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Облепиха, Творог 9%, Замороженная Вишня, Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Караван Куриная Отбивная Жареная, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Хлебец, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Макароны Отварные, Соевый Соус (Сею), Tomtom Соус Домашний. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Самовар Печенье Сырный Ломтик, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|