Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 101.51g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Грудка Индейки, Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Надежда 95 Отбивная из Свинины, Лента Хлебец Ржаной, Волков Салат Зимний, Рис Вареный, Кабачки Тушеные. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, Грудка Индейки, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|