Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 148.58g | Carbs: 231.11g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Белевская Пастила Хрустяшки, Здрава Крекер Ржаной, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Рыбный Суп. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Магнит Груша Конференц, Киви, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: SOJ Батончик с Арахисом в Бельгийском Шоколаде, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|