Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 83.61g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Ларец Сыр с Лисичками, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Макаронный Салат с Тунцом. Dinner: Сетунь Карбонад Запеченный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|