Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 82.55g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: SPAR Сметана 20%, Раут Маркет Котлеты Куриные Рубленые с Сыром, Капуста Тушеная. Dinner: SPAR Сметана 20%, Раут Маркет Котлеты Куриные Рубленые с Сыром, Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|