Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 86.22g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|