Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
105.8 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1270 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 47.94g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Хлопья 4 Злака, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Тбилийский МСЗ Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), Baileys Baileys Creme Caramel, Красное Яблоко, Мандарины. Dinner: Чай, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные с Маслом', Капуста Тушеная. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|