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Pesagem do dia 07/04/2023: 77,3kg
***** (ant)
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77.3 kg
Lost so far: 102.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 69.50g | Prot: 89.45g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ketchup Tradicional, Legumes Salteados. Dinner: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Qualitá Biscoito de Polvilho, Girolanda Queijo Mussarela, Homemade Geleia de Morango, Maçã. Snacks/Other: Hortifruti Curau, Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Pudim de Leite Condensado . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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