|
Почему не уходят объемы? Талия так и стоит 79-80 😢 КБЖУ соблюдаю, все сбалансировано.
|
68.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 111.72g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Обнимама Творог для Детей 5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Копченая Курица, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|