Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4816 kcal
|
Fat: 174.86g | Prot: 138.43g | Carbs: 558.35g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Картофель Отварной, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Кириешки Сухарики, Шоколадница Салат Греческий, Токио Сити Ролл с Креветками в Темпуре , Токио Сити Ролл Окинава , Токио Сити Ролл Сангай, Токио Сити Набор Альфа. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, От Мартина Семечки Отборные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|