Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 86.57g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Финик, Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бабуля в кедах's Weight History
|