Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 82.70g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: One Price Coffee Капучино Кленовый Пекан, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Мясничий Паштет из Баранины с Перцем Чили, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Петелинка Котлеты по-Киевски , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Мясничий Паштет из Баранины с Перцем Чили, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петелинка Котлеты по-Киевски , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|