Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 81.90g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Dinner: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Капучино, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|