Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 204.35g | Carbs: 70.10g.
Breakfast: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, СибКолбасы Люля Кебаб из Индейки. Dinner: Древо Жизни Лён, Яйцо (Целое), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Fit Parad Овсяные Отруби, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Утиное Мясо. Snacks/Other: Dr. Oetker Пудинг Классический , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Evolution Food Глютен Пшеничный, Яйцо (Целое), Bombbar Сгущёнка Варёная, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Сибирские Колбасы Балычок Куриный К/в, Утиное Мясо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_zat's Weight History
|