Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 122.43g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Акконд Дежавю, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Сосиски Андреевские (Калининград). Lunch: Помело, Салат Овощной с Курицей-Гриль , Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Печень Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Пятерочка Манго, Шашлык из Свинины, Бридер Цыпленок Табака. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|