Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 196.85g | Prot: 73.14g | Carbs: 43.34g.
Breakfast: Royal Forest Carob Arabic Bar Бадьян, Кардамон, Корица, Каждый День Куркума, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Добрая Буренка Творог 23%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырная Долина Сыр Маасдам. Dinner: Molli Сыр Творожный 27%, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 20%, Велком Сосиски с Сыром , Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|