kkzuza's Journal, 06 Apr 23

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
50.6 kg Lost so far: 22.4 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2023:
1018 kcal Fat: 36.27g | Prot: 105.59g | Carbs: 71.80g.   Breakfast: Melão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Pepino (Descascado), Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Hemmer Chimichurri, Cebolinho Verde, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Casas Pedro Gengibre em Pó. more...
1487 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kkzuza's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.