Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 101.44g | Carbs: 102.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Snacks/Other: Кременкульское Печенье, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|