Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 124.11g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Золотой Ключик Ириска, Alpro Almond Миндальное Молоко , Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, ВкусВилл Говядина Брезаола. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Тыква, Ашан Шпинат Порционный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сахалин Рыба Фарш из Горбуши, Сахалин Рыба Фарш из Нерки, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Лук. Dinner: Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Груша Желтая, Золотой Ключик Ириска, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, ВкусВилл Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|